반응형 생활정보69 다이어트 아침식사로 최고 단호박 오트밀 주스 레시피 다이어터, 아침은 챙겨 먹고 있나요?옷이 얇아질수록 다이어트를 결심하게 됩니다. 다이어트를 한다고 하더라고 중요한 것은 바로 아침식사인데요! 아침을 먹지 않으면 신진대사가 느려져 다이어트를 더디게 만들고, 점심이나 저녁에 과식할 가능성이 높아진답니다.저는 다이어트를 할 때 뿐만 아니라, 평일 직장 출근하기 전에 이 레시피를 꼭 챙겨 먹습니다. 바로 단호박 오트밀 주스 레시피인데요, 적당히 배도 든든하고 만들기도 쉬워서 바쁜 아침에 딱이랍니다.단호박과 오트밀의 효능 단호박과 오트밀은 다이어트를 할 때 빠지지 않고 등장하는 식재료입니다.든든한 포만감 + 낮은 칼로리 + 풍부한 영양소 3박자를 모두 갖춰서 그저 빛같은 레시피랍니다.(참고로, 단호박은 100g당 26kcal, 오트밀은 100g 당 약 68kca.. 2024. 7. 29. 우리나라에서도 망고가 난다고? 다이어트에도 좋은 국산 망고의 비밀 한국 망고 재배의 비밀'망고'하면 뜨거운 날씨와 열대과일의 이미지를 떠올리는 분들이 많죠. 하지만 최근 우리나라에서도 망고 재배가 가능하다는 사실, 알고 계셨나요? 제주도와 전남 고흥 등 일부 남부 지역에서는 망고 재배가 이미 활발히 이루어지고 있답니다. 심지어 국내산 망고는 신선하고 품질이 우수해 인기가 많죠.👇후기 좋은 제주 애플망고https://link.coupang.com/a/bLqhGN 갤러리아팜스 제주 애플망고 미니 3kg 농장에서 당일발송COUPANGwww.coupang.com 어떻게 우리나라에서 망고가?기후 변화로 인해 한국 남부 지역이 더욱 따듯해지고 있기 때문이에요. 또한, 온실 재배 기술과 스마트팜 같은 첨단 농업 기술이 발전하면서 망고 재배가 가능해졌습니다. 제주에서도 망고 재배 .. 2024. 7. 28. 삼성증권 KODEX 코덱스 레버리지 매수 교육 등록 방법 삼성증권 코덱스 레버리지, 교육이 필요해요지금처럼 증시 변동성이 큰 경우에는 인버스 - 레버리지 만으로도 투자를 하는 분들이 많으실 것 같습니다. 저 또한 레버리지 매수를 하려고 시도했으나, 이런 알림창이 뜨더라구요! 금융투자교육원 회원가입 후 이러닝 수강하기아래 사이트에서 간단한 이러닝 교육을 들으면 되는데요. 총 20분~30분 정도만 수강한 걸로 확인되면 돼서, 틀어놓고 다르업무 보셔도 괜찮습니다. 단, 3000원의 수수료가 발생하는 점 알아두세요! https://www.kifin.or.kr/usr/common/greeting.do https://www.kifin.or.kr/common/security.jsp www.kifin.or.kr 수강 후 수료번호를 HTS에서 입력마이페이지에 들어가면 수강 내.. 2024. 7. 25. 사무실에서 주문하고 칭찬받은 여름철 음료 추천 BEST 3 더운 여름, 음료수가 필요할 때이게 어항인지? 사무실인지? 모를 정도의 습도와 꿉꿉함이 아주 불쾌한 요즘이에요. 이럴 때는 머리가 깨질 정도로 시원~한 음료가 제격입니다. 하지만, 믹스 커피는 당이 걱정되고 커피를 마시자니 카페인 걱정이 되죠.제가 N년간 회사에서 주문하고 칭찬받은 여름철 음료 알려드릴게요 😎1. 깔라만시 비타민C가 풍부한 깔라만시. 깔라만시는 감귤류 과일로, 피로 해소와 면역력 강화에도 효과가 있는 동남아시아의 열대 과일로 알려져 있습니다. 신 맛을 좋아하시는 분이라면 무조건 좋아하실 음료예요. 원액을 시원한 물이나 탄산수에 희석해서 마시면 회의 스트레스가 싸악~ 내려가는 기분입니다 👍https://link.coupang.com/a/bIvEHu 데이앤 깔라만시 원액, 1L, 1개CO.. 2024. 7. 18. 노트북으로 삼성 컬러레이저 복합기 CLX-3180K 복합기 무선 연결 가능할까? 삼성 프린터 남은 잉크 토너 잔량 확인 방법 (CLX-3180K 컬러 복합기)프린터로 조작해 토너 잔량 확인하기 삼성 프린터 남은 잉크 토너 잔량을 쉽게 확인하는 방법을 알아보겠습니다. 저의 경우엔 CLK-3180K 삼성 컬러 레이저 다기능 복합기를 사용하고 있습니다. 이juleslog.tistory.com저는 삼성복합기를 사용하고 있습니다. 주로 노트북과 삼성 올인원 PC를 HDMI선으로 연결해서 사용하고 있습니다. 평소에는 올인원 PC로 프린트를 하는데, 사실상 데스크탑보다는 노트북을 훨씬 많이 사용하고 있기 때문에, 노트북으로 바로 연결해서 프린트 할 수 있는 방법은 없을까 찾아보았습니다. 모델명 확인부터 해보자https://www.samsungsvc.co.kr/solution/24333 [삼성 복.. 2024. 7. 16. 집들이 생일선물 추천, 스타벅스에서 쓰는 디퓨저 헤트라스 섬유향수 집들이 생일선물 고민된다면?얼마 전 지인 집들이 선물로 뭘 할까 고민하다가 발견한 섬유 향수, 헤트라스!어디에서 발견했느냐 하면 바로 스타벅스 화장실입니다. 오감이 예민해서 어딜 가나 향기나 냄새가 유심히 기억되는 편인데요, 동네 스타벅스 화장실 냄새가 너무 쾌적하고 좋아서 찾아보니 바로 이 '헤트라스'라는 브랜드이더라구요. 헤트라스 프리미엄 대용량 디퓨저 선물세트COUPANGwww.coupang.com 호텔에 있는 느낌의 향전에 책에서 본 내용인데, 어떤 향을 맡으면 그때의 기억이 떠오른 걸 '프루스트 효과'라고 한다고 합니다. 저는 이 향을 맡으니 정말 어렸을 때 가족과 함께 해외여행 가서 묵었던 포근한 호텔 룸의 이미지가 그려지더라구요.(+이 프루스트 효과와 관련된 내용을 선물 카드/편지 내용에 담.. 2024. 6. 27. 브이로그 유튜버 필수품 오즈모 짐벌 언박싱 후기 짐벌 꼭 필요할까?브이로그 혹은 유튜브 채널 운영을 고려한다면 필연적으로 만나게 되는 '짐벌'.아무리 핸드폰의 손떨방 기능이 향상되었다고 하더라도 물리적으로 카메라의 움직임을 보정해 주는 기능을 고려할 수 밖에 없는데요. 확실히 두 손으로 핸드폰을 잡고 촬영하는 것 보다는, 휴대도 간편하고 팔의 피로도를 줄여주는 짐벌이 압도적인 장점을 가지고 있습니다. DJI OMSE 오즈 모바일 짐벌 DJI OM6 오즈모 모바일6 짐벌COUPANGwww.coupang.com DJI OMSE 오즈모 모바일SE 짐벌COUPANGwww.coupang.com제가 구매한 짐벌은 '오즈모'라는 브랜드의 제품입니다. 원래는 DJI 라는 브랜드에서 낸 라인업인데요, 이 DJI는 드론을 만드는 회사라는 사실. 그래서 카메라 안정화.. 2024. 6. 12. 수영장 다니고 무좀 생긴 사람의 극복 노오력 수영장에서 무좀이 옮을 수 있다?동거인이 수영장에 다니고 별안간 무좀이 생겨 왔습니다. 이로써 3대 아재 질병 (치질. 탈모. 무좀)을 3관왕을 모두 달성하신 것 같은데요. 이름마저도 무좀 같은 무좀이란 질병에서 벗어나기 위해 하고 있는 습관과 꿀템을 기록해 봅니다.무좀이 생기는 이유?무좀은 피부나 손톱, 발톱에 생기는 곰팡이 감염입니다. 무좀이 생기는 이유 = 곰팡이가 생기기 좋은 환경 이라고 생각하면 됩니다.습기 : 발이 습한 상태가 지속되면 곰팡이가 번식하기 좋은 환경이 됩니다. (땀, 젖은신발)환기 부족 : 마찬가지로 통풍이 잘 되지 않는 신발이나 양말을 신을 경우 발이 습해집니다.공공장소 : 의외로 조심해야 하는 환경인데요, 수영장이나 물놀이에서도 무좀이 옮을 수 있습니다.면역력 저하 : 면역력.. 2024. 6. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음 반응형
