홈트 시작은 장비! 그런데 공간이 없다면
홈트를 통해 다이어트를 열심히 하면서 구매한 것은 바로 아령!! 요가매트도 사고, 아령도 마련했는데 방 한구석에 이것들이 자리를 차지하는 게 꼴 보기 싫더라고요. 무게별로 있는 덤벨을 헬스장처럼 깔끔하게 정리하려고 덤벨 정리대를 마련했습니다! 바로 아리프 3단 덤벨 트리 정리대!
덤벨 정리대 구성
그냥 거치대만 팔기도 하고, 아령 + 정리대 세트도 팔고 있어요.
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아리프 3단 덤벨 트리 정리대 - 헬스용품 정리대 | 쿠팡
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쿠스포츠 미용 아령거치대 - 어깨 | 쿠팡
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간단한 조립 5분이면 끝
나사 동봉되어 있고요, 전동드릴로 그냥 휘리릭 돌려주기만 하면 돼서 조립이라고 하기도 민망한 수준! 5분이면 끝납니다.
아령 정리대로 홈짐 만들기 시작!
완성된 모습입니다! 1kg, 2kg, 3kg 무게별 아령 예쁘게 놓았습니다. 홈트 할 생각에 마음이 두근거리는구만요...❤️ 완전 추천!! 공간 활용도도 좋고, 구조도 튼튼해서 삶의 질 수직상승입니다!
덤벨 운동 추천
제가 요새 하는 덤벨 루틴은 요렇습니다.
- 덤벨 스쿼트: 하체와 전신을 강화하는 최고의 운동. 덤벨을 들고 스쿼트를 하면, 집에서도 헬스장 못지않은 효과를 누릴 수 있어요.
- 덤벨 숄더 프레스: 어깨와 팔 근육을 탄탄하게 만들어 주는 운동입
- 덤벨 러시안 트위스트: 코어 강화에 효과 진짜 좋은 운동. 3kg 덤벨 들고 하면 자극 최고!
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