집에서 헬스장처럼! 홈트 필수템 아리프 아령 덤벨 트리 정리대로 홈짐 만들기 시작
홈트 시작은 장비! 그런데 공간이 없다면
홈트를 통해 다이어트를 열심히 하면서 구매한 것은 바로 아령!! 요가매트도 사고, 아령도 마련했는데 방 한구석에 이것들이 자리를 차지하는 게 꼴 보기 싫더라고요. 무게별로 있는 덤벨을 헬스장처럼 깔끔하게 정리하려고 덤벨 정리대를 마련했습니다! 바로 아리프 3단 덤벨 트리 정리대!
덤벨 정리대 구성
그냥 거치대만 팔기도 하고, 아령 + 정리대 세트도 팔고 있어요.
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아리프 3단 덤벨 트리 정리대 - 헬스용품 정리대 | 쿠팡
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쿠스포츠 미용 아령거치대 - 어깨 | 쿠팡
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간단한 조립 5분이면 끝
나사 동봉되어 있고요, 전동드릴로 그냥 휘리릭 돌려주기만 하면 돼서 조립이라고 하기도 민망한 수준! 5분이면 끝납니다.
아령 정리대로 홈짐 만들기 시작!
완성된 모습입니다! 1kg, 2kg, 3kg 무게별 아령 예쁘게 놓았습니다. 홈트 할 생각에 마음이 두근거리는구만요...❤️ 완전 추천!! 공간 활용도도 좋고, 구조도 튼튼해서 삶의 질 수직상승입니다!
덤벨 운동 추천
제가 요새 하는 덤벨 루틴은 요렇습니다.
- 덤벨 스쿼트: 하체와 전신을 강화하는 최고의 운동. 덤벨을 들고 스쿼트를 하면, 집에서도 헬스장 못지않은 효과를 누릴 수 있어요.
- 덤벨 숄더 프레스: 어깨와 팔 근육을 탄탄하게 만들어 주는 운동입
- 덤벨 러시안 트위스트: 코어 강화에 효과 진짜 좋은 운동. 3kg 덤벨 들고 하면 자극 최고!
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